健康科普

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疫情期間宅在家，室內(nèi)運動做起來！
發(fā)布時間：2022-03-30

當前，全國新增本土感染者仍在快速增加

疫情防控形勢依然嚴峻復雜


為了減少感染風險，“家里蹲”最安全

圖片

不能出門活動的日子，身體都快僵硬了吧？

肥肉是不是也“蠢蠢欲動”了呢？

是時候活動一下筋骨啦！


目前戶外運動太危險，但我們還是可以在家里進行運動。室內(nèi)運動雖然不能像在戶外一樣盡情跑跳，但只要科學合理地進行，不僅同樣能起到增強體質(zhì)、提高免疫力的作用，還能為我們的“宅”生活增添趣味，減少電子產(chǎn)品的使用時間，保護好我們的眼睛。

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（來源：江西衛(wèi)生健康）

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當前，全國新增本土感染者仍在快速增加

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為了減少感染風險，“家里蹲”最安全

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不能出門活動的日子，身體都快僵硬了吧？

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是時候活動一下筋骨啦！


目前戶外運動太危險，但我們還是可以在家里進行運動。室內(nèi)運動雖然不能像在戶外一樣盡情跑跳，但只要科學合理地進行，不僅同樣能起到增強體質(zhì)、提高免疫力的作用，還能為我們的“宅”生活增添趣味，減少電子產(chǎn)品的使用時間，保護好我們的眼睛。

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